1. Bewegung macht glücklich Einige Experten meinen, es sind die rhythmischen Bewegungen, die Gleichklang in die Psyche bringen. Andere vermuten, dass die im Körper ausgelösten biochemischen Prozesse und die damit verbundenen Hormonausschüttungen für das Wohlfühlen verantwortlich sind. Egal welcher Theorie du folgst, es stimmt absolut. Nach jedem kleinen Spaziergang komme ich mit einem Lächeln im […]
Von Abschied(en) und Neubeginn– Nachzuhören in meinem Podcast Nellas Neuaufnahme Als ich diesen Text verfasst hatte, dachte ich tatsächlich, ich schreibe über das, was mich die letzten zwölf Monate gelehrt hatten. Es sollte mein Jahresrückblick auf 2020 sein. Falsch gedacht. Neben den durchaus richtigen Feststellungen wie: Ich weiß die kleinen Dinge wieder mehr zu schätzenoderArbeit […]
Liebe Angehörige, einen an Krebs erkrankten Lieblingsmenschen zu begleiten, ist nicht einfach. Ich habe es selbst auch schon erlebt, als Freundin, als sogenannte „BFF“, habe ich über vier Jahre nach der Diagnose Brustkrebs mein „alter ergo“ begleitet. Als ich Suzanne – vor mehr als 19 Jahren – sagte, dass ich mich so hilflos fühle, antwortete […]
Eigentlich dachte ich, dass dieser Beitrag zeitnah an Aktualität verlieren würde, weil sich die Rahmenbedingungen insgesamt wieder der sogenannten Normalität angleichen. Wir alle sehr schnell sagen würden: „Weißt du noch, wie das im letzten Jahr war?“ Aber nein, jetzt ist es Januar 2021 und die Lage hat sich wieder verschärft. Die jüngsten Ereignisse haben mal […]
Wie es ist, wenn man zwar dabei ist, aber doch nur nebendran? Geben wir es doch mal ehrlich zu, unsere Angehörigen werden oft vergessen, wenn wir erkranken. Oft heißt es von den Ärzten: „Sie müssen jetzt an sich denken.“ Das ist sicher richtig und doch nur ein Teil der Wahrheit. Was dabei übersehen wird, ist, […]
Was der Krebs mit unserer Seele macht Wie werde ich sie wieder los, die Ängste, die nach der Krebsdiagnose hochkommen? Wie bekomme ich meine Lebensfreude und Lebensqualität zurück? Was kann ich selbst tun? „Du musst aber keine Angst haben!“ So beruhigt man Kinder, wenn sie Getränke aus dem Keller holen müssen, wenn sie mal alleine […]