Welche Strategien können, nein sollten Krebspatienten anwenden, um die schweren Zeiten zu überstehen. Anleitungen und Tipps gibt es in dieser Kategorie.
Mach dich fit gegen unverschämte Übergriffe Meine wichtigste Botschaft vorab:Schlagfertigkeit ist mehr als eine Technik, sie ist eine Lebenseinstellung. Es gibt so viele Schlagfertigkeitstechniken, einige davon stelle ich dir gleich vor. Im Grunde ist das alles keine Zauberei. Du wirst sehen. Jede Technik ist allerdings nur so gut, wie du sie mit Leben füllst.Und dabei […]
Eine Frage, die mir öfter gestellt wurde und die ich in diesem Beitrag an die nun folgenden starken Stimmen aus der Cancer-Community weitergebe. Mit so viel Resonanz, Offenheit und Tiefe hatte ich nicht gerechnet. Jede für sich eine kleine, wichtige „Mutmach-Geschichte“.Danke an alle, die mitgemacht haben. Es war mir eine Ehre und ein Fest.16 wunderbare […]
Was hatte mich da bloß geritten? Vollmundig hatte ich eine Challenge in den Sozialen Medien angekündigt, in der ich über einen Zeitraum von z w e i Monaten meine Lungenfunktion verbessern möchte. Die war und ist nämlich reichlich im Keller. Ziel war es auch, mit dieser Taktik, meinen Inneren Schweinehund „Otto“ auszutricksen. So ähnlich wie […]
1. Bewegung macht glücklich Einige Experten meinen, es sind die rhythmischen Bewegungen, die Gleichklang in die Psyche bringen. Andere vermuten, dass die im Körper ausgelösten biochemischen Prozesse und die damit verbundenen Hormonausschüttungen für das Wohlfühlen verantwortlich sind. Egal welcher Theorie du folgst, es stimmt absolut. Nach jedem kleinen Spaziergang komme ich mit einem Lächeln im […]
Ich stand mit dem Thema Routine schon immer ziemlich auf Kriegsfuß. Routinen sind doch „lame“, total langweilig, der Inbegriff von Spießigkeit und Stillstand. Sie waren aus meiner Sicht ein Bremsklotz für Leidenschaft und Motivation. Mir fielen spontan nur negative Assoziationen ein wie: Alltagstrott, Automatismus oder Tretmühle. Also alles Dinge, die mir nicht entsprachen, die ich komplett […]
Von Abschied(en) und Neubeginn– Nachzuhören im aktuellen Podcast – Als ich diesen Text verfasst hatte, dachte ich tatsächlich, ich schreibe über das, was mich die letzten zwölf Monate gelehrt hatten. Es sollte mein Jahresrückblick auf 2020 sein. Falsch gedacht. Neben den durchaus richtigen Feststellungen wie: Ich weiß die kleinen Dinge wieder mehr zu schätzenoderArbeit ist […]