Routinen sind Helfer in der Not.

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Ich stand mit dem Thema Routine schon immer ziemlich auf Kriegsfuß. Routinen sind doch „lame“, total langweilig, der Inbegriff von Spießigkeit und Stillstand. Sie waren aus meiner Sicht ein Bremsklotz für Leidenschaft und Motivation. Mir fielen spontan nur negative Assoziationen ein wie: Alltagstrott, Automatismus oder Tretmühle. Also alles Dinge, die mir nicht entsprachen, die ich komplett […]

Lektionen nach der Krebsdiagnose

„Lessons learned“ – Fünf Jahre nach der Krebsdiagnose bin ich schlauer

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Von Abschied(en) und Neubeginn– Nachzuhören im aktuellen Podcast – Als ich diesen Text verfasst hatte, dachte ich tatsächlich, ich schreibe über das, was mich die letzten zwölf Monate gelehrt hatten. Es sollte mein Jahresrückblick auf 2020 sein. Falsch gedacht. Neben den durchaus richtigen Feststellungen wie: Ich weiß die kleinen Dinge wieder mehr zu schätzenoderArbeit ist […]

Angehörigen-Typen von Krebspatienten

Was ist dein Angehöriger für ein Typ – 1, 2, 3, 4 oder 5?

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Vorbemerkung (ergänzt am 9.3.2021): Liebe Angehörige, einen an Krebs erkrankten Lieblingsmenschen zu begleiten, ist nicht einfach. Ich habe es selbst auch schon erlebt, als Freundin, als sogenannte „BFF“, habe ich über vier Jahre nach der Diagnose Brustkrebs mein „alter ergo“ begleitet. Als ich Suzanne – vor mehr als 19 Jahren – sagte, dass ich mich […]

Lehren aus dem Shutdown

Leben im Ausnahmezustand: Kommen Krebspatienten besser mit dem Shutdown klar?

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Ergänzung und Überarbeitung aus „andauerndem Anlass“ (Stand: 29.01.2021): Eigentlich dachte ich ja, dass dieser Beitrag zeitnah an Aktualität verlieren würde, weil sich die Rahmenbedingungen insgesamt wieder der sogenannten Normalität angleichen. Wir alle sehr schnell sagen würden: „Weißt du noch, wie das im letzten Jahr war?“ Nun, die jüngsten Ereignisse haben mal wieder gezeigt, wie anhänglich […]

Was ein Angehöriger einer Krebspatientin sagt

„Nur ein Angehöriger“

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Wie es ist, wenn man zwar nebendran, aber doch dabei ist Gastbeitrag von Michael Rausch (Lesedauer ca. 30 Minuten) Nella krank? Niemals. Eigentlich war ich doch dran … Der Plan war eigentlich ein anderer. Irgendwann – so die Vorsehung – sollte ich unter der Last meines Übergewichts zusammenklappen und entweder dahinscheiden oder zumin­dest – das […]

7 Schritte gegen die Angst

Angst lass nach! – In sieben Schritten gegen ein Gefühl, das jeder kennt

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Was der Krebs mit unserer Seele macht Wie werde ich sie wieder los, die Ängste, die nach der Krebsdiagnose hochkommen? Wie bekomme ich meine Lebensfreude und Lebensqualität zurück? Was kann ich selbst tun? „Du musst aber keine Angst haben!“ So beruhigt man Kinder, wenn sie Getränke aus dem Keller holen müssen, wenn sie mal alleine […]