„Ab wann bin ich eigentlich Cancer Survivorin?“
Blogbeitrag Zellenkarussell: Cancer Survivor, Begriff, Nella Rausch
Kategorie: Strategien
Welche Strategien können, nein sollten Krebspatienten anwenden, um die schweren Zeiten zu überstehen. Anleitungen und Tipps gibt es in dieser Kategorie.
Jakobsweg, Friluftsliv, Pacing, Bewegung, Schlaf und Fatigue: Eine Talk-Reise fürs Wohlbefinden nach Krebs.
Das Transkript zu „Der Körper ist der Boss“ (Folge 47 von Nellas Neuaufnahme) mit der Sportwissenschaftlerin, Schlaf- und Fatigue-Coachin Dr. Sabrina Han. >>> Hier geht es zur Tonspur: #47 – Der Köper ist der Boss. Wie komme ich nach der Krebsdiagnose wieder in die Balance? – Zellenkarussell <<< [00:00:00.000] – Dr. Sabrina Han – Intro Und […]
Wenn du keine Worte findest, schreib sie auf.
Das Prinzip „Freewriting“ schnell erklärt. Mit ausgewählten Lese- und Hörtipps zum Thema Schreiben von Nella Rausch Kennst du das auch? Da ist einfach so viel in deinem Kopf. Alles purzelt ungeordnet durcheinander, wird immer wieder von dir durchdacht und von allen Seiten angeschaut, doch richtig voran kommst du nicht. Du denkst dich fest. Vor kurzem […]
Der BLOCK in meinem Kopf: “Ich hatte Angst, mir im Schreiben zu begegnen.”
“Schreib doch mal darüber, wie das so ist Krebsbloggerin zu sein. Wie es sich anfühlt, die berufliche Schreibperspektive zu verlassen und ganz privat, fast intim zu werden.”, forderte mich eine Freundin auf und stiftete mich zu diesem Beitrag hier an, in dem ich genau darüber berichten möchte, denn ehrlicherweise hatte ich darüber noch nie nachgedacht. […]
„Schicksalskonkurrenz“: Muss das sein? – Transkript zur Podcastfolge über das Vergleichen.
Ein Gespräch mit dem Systemcoach und Existenzanalytiker Thomas Zimmermann Hier die Tonspur zum Gespräch >>> #36 – Schicksalskonkurrenz: Muss das sein? – Zellenkarussell Ein sensibles Thema, das wir liebevoll begleiten. : „Wenn ich bei mir zu Hause bin, brauche ich keinen Vergleich mehr.“ Anmoderation „Schicksalskonkurrenz: Muss das sein?“ Ich gebe es zu, das ist eine […]
Routinen sind starke Verbündete gegen die Angst
Routinen sind doch „lame“, total langweilig, der Inbegriff von Spießigkeit und Stillstand. So dachte ich immer, wenn mir andere davon berichteten. Aus meiner Sicht waren sie ein Bremsklotz für Leidenschaft und Motivation. Mir fielen spontan nur negative Assoziationen ein wie: Alltagstrott, Automatismus oder Tretmühle. Also alles Dinge, die mir nicht entsprachen, die ich komplett ablehnte. Mein Wendepunkt war der […]