#1 “Buen Camino!” – Drei Frauen berichten von ihren Pilgererfahrungen nach der Krebsdiagnose

Ein Gespräch mit Dr. Sabrina Han, Nadja Seipel und Susanne Thiem

Ausgangslagen und Hintergründe meiner Gästinnen:

Susanne Thiem – „Wenn ich wieder gesund bin, gehe ich los.“

Susanne Thiem ist Kommunikationstrainerin, Autorin und Brustkrebsüberlebende. Heute beschäftigt sie sich beruflich intensiv damit, wie wir miteinander sprechen – gerade dann, wenn es schwierig wird.

Auf „ihrem“ Camino 2024 ging es für sie jedoch zunächst um etwas ganz anderes. Sie wollte raus aus dem Alltag, unterwegs sein, Abstand gewinnen und vor allem wollte sie ein Versprechen einlösen, das sie sich vor Jahren selbst gegeben hatte: „Wenn ich wieder gesund bin, dann gehe ich den Camino.“ Das war 2011, als sie im Behandlungsstuhl saß, die Chemotherapie über sich ergehen ließ und den Erlebnissen von H. P. Kerkeling in seinem Buch „Ich bin dann mal weg.“ lauschte. Seine Pilgergeschichten hatte sie nämlich die ganze Zeit auf den Ohren.

Was aber hatte sie all die Jahre abgehalten, wann wollte sie den Pilgerweg schon abbrechen, was hat sie unterwegs über sich herausgefunden und wieso wurde der Camino zum Testfeld ihres alten so anhänglichen Glaubenssatzes „Über Krebs spricht man nicht“?

Dass das schließlich auch das große Thema ihres Buches „Krebs ist kein Small Talk: Worte finden, wenn sie fehlen“ geworden ist, ist natürlich kein Zufall. Das hatte sie spätestens auf dem Camino so mit sich besprochen.

---

Nadja Seipel – „Mein Weg ist noch nicht zu Ende.“

Nadja Seipel kennen viele als „Gewinnerbraut“ von Instagram.

Sie erkrankte 2015 erstmals an Brustkrebs, 2021 kehrte die Erkrankung metastasiert und mit einer sehr schlechten Prognose zurück. Nadja hat diese Prognose jetzt bereits um das 20-Fache verlängert und lebt heute mit ihrer palliativen Diagnose. Sie spricht sehr offen darüber, was das bedeutet – ohne sich dabei auf die Erkrankung reduzieren zu lassen.

Auch der Camino gehört zu ihrer Geschichte. Und zwar auf eine Art, die ziemlich deutlich macht, dass ein Weg selten so verläuft, wie wir ihn geplant haben. Nadja brach vor León zunächst ganz alleine auf, verletzte sich unterwegs am Wadenbein und musste sich plötzlich mit der Frage auseinandersetzen: Geht es weiter? Und wenn ja, wie? Ihrer Freundin „Wilma“, die später dazu kam, hatte sie nichts gesagt, weil sie befürchtete, sie würde erst gar nícht anreisen. Angekommen in Burgos beschlossen beide Frauen, den Weg fortzusetzen, den Nadja bereits begonnen hatte.

Denn Nadjas großes Ziel war ja, unbedingt Fisterra, das Ende der Welt zu erreichen – und Klarheit für sich zu finden. Ob ihr das gelungen ist, erzählt sie uns und sie spricht über eine Erkenntnis, die den Camino so besonders macht. „Dieser Weg ist enorm nachhaltig, er wirkt bei mir auch vier Jahre später immer noch nach. Es gibt keinen Urlaub, an den ich so oft zurückdenke wie an diesen.“ Dass sie darüber auch ein Buch mit dem Titel „Wanderwomen auf Pilgerreise: Unser unvergessliches Abenteuer auf dem Jakobsweg“ geschrieben hat, ist nur konsequent.

---

Dr. Sabrina Han – „Nur wer Zeit hat, ist reich“

Dr. Sabrina Han ist promovierte Sportwissenschaftlerin und vor allem Expertin und Coach für Fatigue.

Mit dem Camino verbindet sie eine ganz besondere Geschichte, die im hohen Norden begann. Dort auf dem „Friluftsliv“ wurde die Idee mit Prof. Dr. Frerk Baumann von der Sporthochschule Köln für eine besondere Studie geboren. Einige Zeit später brach sie bereits 2008 – noch während ihres Studiums – gemeinsam mit einer Gruppe von Brustkrebspatientinnen auf, um über mehrere Wochen den Jakobsweg zu laufen. Das Projekt wurde später Teil ihrer wissenschaftlichen Arbeit, über deren Ergebnisse wir natürlich in dieser Episode sprechen.

Dabei ging es nicht darum, als Gruppe brav im Gleichschritt von A nach B zu marschieren. Im Gegenteil. Jede Frau sollte ihren eigenen Rhythmus finden, Pausen machen und auf die eigenen Kräfte hören.

Sabrina erzählt, welche Veränderungen sie damals bei den Frauen beobachtet hat, weshalb das Ergebnis der Studie einmal mehr beweist, wie wichtig Bewegung für unseren Körper ist und warum die Erfahrungen und Begegnungen auf dem Pilgerweg ihre Arbeit stark beeinflusst haben und bis heute in Sequenzen und Bildern einen festen Platz in ihrer Erinnerung haben.

>>> Lass uns gerne ganz am Ende dieser Seite einen Kommentar zu dieser Episode da.
Das würde uns sehr freuen.

SHOWNOTES

Dr. Sabrina Han – Expertin und Coach für Fatigue

Der kostenlose Fatigue-Selbsttest von Sabrina: https://www.erfolgreichschlafen.de/fatigue-selbsttest
Gespräch vereinbaren: https://www.erfolgreichschlafen.de/fatigue-gespraech
Instagram: @sabrina_fatiguecoach

Über den Berg: https://überdenberg.de
Ganz aktuell: Freitag, 02.10.2026 – 1. Infoabend Jakobswegwanderung 2027
von Görlitz nach Köln – Wir laufen dem Krebs davon.

Weitere Hörempfehlungen:

Folge 46 / Staffel 1 von „Nellas Neuaufnahme“ – mit Susanne Thiem: https://www.zellenkarussell.de/wenn-das-k-wort-sprachlos-macht/

Folge 47 / Staffel 1 von „Nellas Neuaufnahme“ – mit Dr. Sabrina Han: https://www.zellenkarussell.de/47-der-koeper-ist-der-boss/

 Du brauchst – Meine Ratgeber

Hier geht es zur >>> Anmeldung zu meinem Newsletter
„Post von Nella“ mit vier tollen 0-Euro Produkten.

 

>>> Hier unten kannst du jetzt deinen Kommentar platzieren: