#Folge 4 – „5 Jahre – 5 Lektionen“

Von Abschied und Neubeginn

Kommentar

Nach Diagnose und Therapie hat sich einiges verändert, deine Pläne erfahren einen intensiven und manchmal harten „Reality-Check“ unter veränderten Vorzeichen.

Mein Fazit: Ich sehe vieles klarer.

Februar 2021

Minute 1:10
Erste Lektion: Nachrichten auf das Allernötigste reduzieren

Auszug:
„Die Dosis macht das Gift, heißt es so schön. Nicht erst jetzt habe ich das bei mir beobachtet, zu viel Nachrichten schauen macht mich fusselig, macht mich nervös.“

Minute 2:25
Zweite Lektion: Den eigenen Rhythmus finden – geregelte Abläufe werden zu guten Freunden

Auszug:
„Rituale geben Halt und Rahmen. Gerade wenn du nicht mehr deinem Job nachgehen kannst, brauchst du andere Rhythmusgeber. Das ist sehr schwierig, denn nicht jeder ist als „Selbstständiger“ (der ohne Rituale gar nicht durch den Alltag käme) geboren.“

Minute 3:35
Dritte Lektion: „Tschüss, „Krebs-Ich“!

Auszug:
„Der Krebs darf nicht jeden Tag, jede Stunde, jede Minute meines Seins bestimmen – und deines auch nicht. Traue dir wieder mehr zu – wenn es geht.

Du bist wahrscheinlich schon länger dafür bereit, hast es nur noch nicht bemerkt.“

Minute 7:02
Vierte Lektion: „Jedem Ende wohnt ein Anfang inne.“ – Trennungen sind wichtig

Zitat: „Niemand kann ein totes Pferd reiten.“

Minute 8:16
Fünfte Lektion: Meine Stärken (wieder)entdecken.

Auszug:
„Sei du selbst! Das ist deine Stärke. Dich darf man nicht aufhalten.“ bestärkte mich eine liebe Freundin. Danke dafür, liebe Ümit.
Was sind deine Stärken?

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Außerdem erschienen:

#Folge Null – Motto. Motivation. Mut.
Einführung: Nella Rausch
#Folge 1/Teil 1 – Cowboys, Pfadfinder und „die andere Seite der Barrikade“.
Interviewgast:  Professor Antonio Pezzutto (Hämatologe/Onkologe)
#Folge 1/Teil 2 – Selbstbestimmte Patienten haben besser Chancen.
Interviewgast:  Professor Antonio Pezzutto (Hämatologe/Onkologe)
#Folge 2/Teil 1 – Es ist wichtig, sehend zu vertrauen, nicht blind zu vertrauen.
Interviewgast: Dr. Martina Preisler (Psychoonkologin)
#Folge 2/Teil 2Der Krebs kommt, das Selbstbewusstsein geht.
Interviewgast: Dr. Martina Preisler (Psychoonkologin)
#Folge 3 – Angst lass nach! – Vom Gefühl, eine Flipperkugel zu sein und der Herausforderung, Elefanten zu verspeisen.
Kommentar: Nella Rausch